Płatki śniadaniowe

Zobacz multimedia związane z tematem: Płatki śniadaniowe

Płatki śniadaniowe – produkt zbożowy, spożywany przeważnie na śniadanie. Zwykle płatki spożywa się na zimno lub na gorąco z mlekiem albo z jogurtem. Przypisuje się im korzystne działanie wynikające z zawartego w nich błonnika zbóż. Producenci często wzbogacają płatki śniadaniowe w witaminy.

Płatki śniadaniowe dostarczają składników i witamin:

• Węglowodany
• Białko
• Tłuszcze (witaminy A, D, E, K)
• Błonnik
• Witaminy i składniki mineralne (witamina C)
• Witaminy grupy B (B1, B2, B6, B12, kwas foliowy, kwas pantotenowy)
• Witamina E
• Wapń
• Żelazo

Zobacz też

• musli
• granola
• płatki kukurydziane